GEZIELTE TRAININGSTHERAPIE GEGEN DEN MUSKELSCHWUND (SARKOPENIE) – Dein Weg zu mehr Stärke und Mobilität

Ab dem 30. Lebensjahr verliert der Mensch jedes Jahr bis zu 1 Prozent seiner Muskelmasse. Dieser Prozess, bekannt als Sarkopenie, beschleunigt sich durch Bewegungsmangel, Übergewicht und Nährstoffmangel. Ohne gezieltes Training kann ein Mensch bis zum 70. Lebensjahr bis zu 40 Prozent seiner Muskelmasse verlieren. Das hat nicht nur Auswirkungen auf die körperliche Stärke, sondern auch auf die Lebensqualität und Beweglichkeit.

Sarkopenie – Ein unterschätztes Risiko

Bei vielen Menschen, besonders im höheren Alter, wird der Muskelabbau zusätzlich verstärkt, weil sie die schnelle Muskelermüdung als Grund sehen, sich weniger zu bewegen. Doch genau das verschärft den Teufelskreis. Je weniger du deine Muskulatur forderst, desto schneller verlierst du an Kraft und Stabilität. Die Folge: Treppensteigen wird zur Herausforderung, der Einkauf wird immer anstrengender und das Risiko für Stürze und Knochenbrüche steigt.

Doch es gibt Hoffnung!

Unsere Lösung: Gezielte Trainingstherapie für mehr Kraft und Sicherheit

Mit einer gezielten Trainingstherapie kannst du deine Muskelmasse wiederaufbauen und so deine Beweglichkeit und Sicherheit zurückgewinnen. Unser individuelles Training ist speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und hilft dir, Kraft und Koordination zu verbessern. So wirst du nicht nur aktiver und unabhängiger, sondern reduzierst auch das Risiko für Stürze und Verletzungen.

Warum du bei uns richtig bist:

• Gezielte Therapie: Wir setzen auf maßgeschneiderte Übungen, die dir helfen, Muskelmasse effektiv aufzubauen.
• Erfahrene Trainer: Unsere spezialisierten Therapeuten begleiten dich durch jeden Schritt, um sicherzustellen, dass dein Training sicher und effektiv ist.
• Langfristige Ergebnisse: Durch regelmäßiges Training stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern steigst wieder zu mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität auf.

Hol dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und starte noch heute deinen Weg zu mehr Kraft und Sicherheit!